Excusas  más comunes para no hacer yoga...


1-No soy flexible


La verdad es que  la flexibilidad se entrena, como cualquier otra habilidad física, y la práctica de yoga constante es una de las mejores actividades para ganar flexibilidad en el tiempo.


2-El yoga es muy difícil


Descubre el yoga como un estilo de vida, una ayuda en tu día a día, no como un obligación o reto en tu agenda.


3- Tengo sobrepeso y los yogis son delgados


El yoga no trata sobre la forma de tu cuerpo, sino sobre la forma de tu vida. El yoga se vive.



4- No tengo tiempo para hacer yoga


El tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos, a mejorar nuestra salud física, mental y emocional debería ser una prioridad en esta época tan agitada y estresante.


5-No soy una persona muy espiritual


El yoga no es una religión, ni los yogis pertenecen a una secta. No juzgues el yoga por ideas preconcebidas, porque el yoga no te va a juzgar a ti, es respetuoso con todos. 


¿Y cuál es tu excusa para no hacer yoga?